Berichten

voetmassage

Leren hoe je een voetmassage moet geven is niet moeilijk. Dag-in dag-uit rondlopen kan zo zijn tol eisen op je voeten. Of je nu voor een klas staat, in een onderzoekslab of ergens anders, je voeten verdienen rust. Leer hier hoe je een voetmassage moet geven.

Wat heb je nodig?

  • Wasbak of een bad
  • Massage olie of lotion
  • Handdoeken

Tips

Verder lezen >>
Massagestoel

Mensen krijgen een “brainLight” behandeling op de grootste hightech beurs van de wereld, CeBIT, in Hanover.

Met al die hectische speciale en duizelingwekkende gadgets op de CeBIT beurs, is het misschien wel niet toevallig dat een massagestoel lange wachtrijen veroorzaakte. Zeker als die je de voordelen van 2-3 uur slaap aanbiedt in slechts 20 minuten.

2 uur slaap in

Verder lezen >>
rozemarijn etherische olie

Aromatherapie is een soort van alternatieve geneeswijze die gebruik maakt van etherische oliën en andere aromatische plantenonderdelen om je gezondheid en humeur te verbeteren.

Aromatherapie is een brede term die wordt gebruikt voor veel traditionele therapieën die etherische oliën gebruiken. Onder andere massageolie, of een plaatselijke toepassing waar pure etherische olie wordt gebruikt. De etherische olie wordt ofwel geabsorbeerd … Verder lezen >>

bindweefselmassage

Wat is een bindweefselmassage?

Het is een massagesoort die zich focust op de onderliggende lagen van je spieren en bindweefsel. Het wordt vooral gebruikt voor chronische pijn of gebieden die heel de tijd opgespannen zijn zoals stijve nekken, pijnlijke schouders en pijn in de onderrug.

Zal het pijn doen?

Het kan af en toe wel een beetje pijn doen en … Verder lezen >>

sportmassage

Sportmassage is een speciale vorm van massage en wordt meestal uitgevoerd voor, tijdens of na sport evenementen. Het doel van deze massage is om de atleet klaar te maken om op zijn best te zijn voor de wedstrijd, vermoeidheid weg te masseren, zwellingen te verminderen, gespannen spieren te ontspannen, lenigheid te verbeteren en blessures te voorkomen.

Waarom een sportmassage?

De … Verder lezen >>

voet reflexologie

Wat is reflexologie

Reflexologie is het uitoefenen van druk op de voeten en handen. Hierbij worden specifieke duim, vinger en hand technieken gebruikt. Bij reflexologie is er geen sprake van massage olie of lotion. Het baseert zich op het feit dat elk onderdeel van je lichaam een spiegelbeeld heeft ergens op je voeten of handen. Door de reflexzone van je … Verder lezen >>

shiatsu

Shiatsu is tegenwoordig een vrij normaal woord in de Westerse wereld. Het is een Japanse vorm van drukmassage (acupressuur). Het woord betekent letterlijk vingerdruk (shi = vinger / atsu = druk).

Hoe werkt shiatsu

Shiatsu is, zoals acupunctuur, gebaseerd op het holistisch systeem van de traditionele Chinese geneeskunde. Een ziekte is het resultaat van een onbalans in de natuurlijke flow … Verder lezen >>

Zweedse Massage

Waarom een Zweedse Massage

Er wordt gezegd dat de Zweedse massage de meest basic methoden gebruikt. De bedoeling van deze massage is ervoor zorgen dat het lichaam meer zuurstof opneemt en de detoxificatie versnelt. De Zweedse massage werkt vooral met de spieren en bindweefsel om zo de spanning in het lichaam te verminderen en de bloedcirculatie te verbeteren.

Door het … Verder lezen >>

Thiase Massage

De Thaise massage is tegelijk uitzonderlijk en een zeer bevredigende ervaring. Het is één van de meest kenmerkende soort van alle massages.

Korte Geschiedenis

Meer dan 2.500 jaar geleden is de Thaise massage ontstaan. Deze massagesoort is een combinatie van de geneeskunde van het Oude China en het Oude India die onder andere Shivago Komarpaj (een boeddhistische arts) op punt … Verder lezen >>

Massage olie

Massage oliën worden gebruikt bij natuurlijke behandelingen voor het lichaam zolang we ons al kunnen herinneren. Ze worden tegenwoordig vooral gebruikt voor de extra prikkelingen tijdens een massage.

Veel verschillen

Massageolie komt in verschillende geuren, kleuren en texturen voor. Je moet wel in het achterhoofd houden dat niet elke soort goed is voor iedereen. De huid van sommige mensen zijn … Verder lezen >>

Massage apparaat

Massages kunnen één van de meest aangename ervaringen zijn die je kan meemaken. Er zijn zelfs verschillende voordelen van massages krijgen. Het doet zo goed omdat je je beter voelt terwijl elke spier bewerkt en je lichaam gestreched wordt.

De juiste hulpmiddelen

Een massage op zich is al zeer zalig, maar stel je eens voor dat hier nog een extraatje … Verder lezen >>

Als je van plan bent om je te laten masseren, is dit een zeer goed plan. Er hangen namelijk veel verschillende gezondheidsvoordelen aan vast.

Paniek

Het eerst op de lijst van voordelen is om paniek en angst te verminderen. Zoals bij veel mentale problemen is stress één van de grootste boosdoeners. Massages zijn één van de weinig voor de hand … Verder lezen >>