In de huidige maatschappij moet je wel bewust zijn over je gezondheid. De media legt vooral de nadruk op uiterlijk, maar het is ook gezonder om niet met overgewicht …
Waarom citrusvruchten in je dagelijks dieet moeten zitten!
Fruit en groenten zijn goed voor je gezondheid. Maar citrusvruchten zijn zeker de moeite waard om regelmatig te eten. Hoewel er weinig bekend is over het verband tussen ons dagelijks …
Afvallen met sporten – Deel 4: gemakkelijke dieettips
Nu je al een tijdje gestart bent met sporten en gemotiveerd om je doelen te bereiken, geven we je nog enkele gemakkelijke dieettips mee over verder af te vallen.…
Afvallen met Sporten – Deel 2: Sporten wordt gemakkelijker
In het eerste deel van afvallen met sporten hadden we het over hoe je het best kan beginnen aan sporten. In dit deel kom je meer te weten waar sporten …
Afvallen met sporten – Deel 1: Begin realistisch
Je weegt een beetje teveel en je wilt graag (terug) beginnen sporten. Voor je eraan begint als een kip zonder kop en je klaarmaakt om nog mee te doen aan …
Je eigen sauna thuis – De 3 grootste voordelen
Denk je eraan om je eigen sauna te kopen voor bij je thuis? Dan heb je hier alvast drie voordelen, voor jezelf en je familie, om thuis een sauna te …
Winterhuid: 3 Fantastische tips om de winter te overleven.
Hier zijn drie gemakkelijke dingen die je kan doen voor je huid tijdens de winter maanden. Ze werken zo goed, dat je ze zelfs heel het jaar door zal willen …
Natuurlijke oplossingen voor een goede nachtrust: Deel 2
De gevolgen van slaaptekort samen met de eerste oplossingen kan je in “Natuurlijke oplossingen voor een goede nachtrust: deel 1” terugvinden. Hier volgen nog meer oplossingen voor een …
De voordelen van sporten die je misschien nog niet wist
Iedereen weet dat sporten je kan helpen om gezond te blijven, gewicht te verliezen of een gezond gewicht te behouden. Maar wat kan sporten nog doen voor u? Hoe kan …
Natuurlijke oplossingen voor een goede nachtrust: Deel 1
Wanneer je slaaptekort hebt, heeft dit verschillende negatieve gevolgen op je lichaam. Daarom zijn er hier enkele oplossingen te vinden die ervoor zorgen dat je de slaap krijgt die je …
De Voordelen Van Een Stoombad
Iedereen heeft tegenwoordig een druk en stressvol leven. Daarom is het belangrijk om op gepaste tijden eens te kunnen ontspannen. Een manier om te ontspannen is een stoombad nemen. …
Chocolade is goed voor je
Het is wetenschappelijk bewezen dat pure chocolade goed is voor je hart, huid, bloed en tanden. Dus geniet maar van de volgende reep pure chocolade.
De Azteken en de Maya’s …