Aromatherapie is een soort van alternatieve geneeswijze die gebruik maakt van etherische oliën en andere aromatische plantenonderdelen om je gezondheid en humeur te verbeteren.

Aromatherapie is een brede term die wordt gebruikt voor veel traditionele therapieën die etherische oliën gebruiken. Onder andere massageolie, of een plaatselijke toepassing waar pure etherische olie wordt gebruikt. De etherische olie wordt ofwel geabsorbeerd door het lichaam of ingeademd.

Hoe werkt aromatherapie massage?

Je neus is verbonden met je hersenen, meer bepaald met het limbisch systeem. Het limbisch systeem controleert onze emoties en beïnvloedt de hormonen en het zenuwstelsel.

Wanneer je de moleculen van de etherische oliën inademt, worden er berichten naar het limbisch systeem gestuurd. Dit kan invloed hebben op je hartslag, stress niveau, bloeddruk, ademhaling, vertering, geheugen en je immuunsysteem.

De etherische oliën kunnen ook worden geabsorbeerd door je lichaam. De positieve eigenschappen van de olie is voor elke soort anders. Zo zijn er oliën waar je rustig van wordt, terwijl je van anderen juist meer alert zal zijn. Hier zijn enkele veel gebruikte etherische oliën en hun eigenschappen.