Elektrische kachels zijn een zeer praktische keuze en is misschien wel de juiste optie voor je sauna thuis. Hier is een overzicht van welke dingen een elektrische kachel goed maken …
De beste manieren om Pilates te leren
Pilates is zo populair, dat je overal mogelijkheden ziet ontstaan om Pilates te leren. Hier is een overzicht van de voornaamste manieren hoe mensen Pilates aanleren. Samen met een beetje …
Afvallen met sporten – Deel 4: gemakkelijke dieettips
Nu je al een tijdje gestart bent met sporten en gemotiveerd om je doelen te bereiken, geven we je nog enkele gemakkelijke dieettips mee over verder af te vallen.…
Je eigen sauna thuis – Gaskachel voor je sauna?
Een gaskachel is een alternatief voor een elektrische of houtkachel voor je sauna. Er wordt gas naar de brander aangevoerd die in een afgesloten verbrandingskamer zit. Deze bevindt zich onder …
Wat is Pilates?
Pilates is een vorm van sporten. Het richt zich voornamelijk op een evenwichtige ontwikkeling van het lichaam door lenigheid, alertheid en een krachtige kern. Zo geeft je lichaam je ondersteuning …
Afvallen met sporten – Deel 3: Motivatie en Doelen
Ok, dus je bent gestart met sporten, maar wat heeft dit allemaal te maken met op je gewicht te letten? Als je op schema wilt blijven om gewicht te …
Massagesoorten: Aromatherapie massage
Aromatherapie is een soort van alternatieve geneeswijze die gebruik maakt van etherische oliën en andere aromatische plantenonderdelen om je gezondheid en humeur te verbeteren.
Aromatherapie is een brede term die …
Een Jacuzzi/Spa kopen voor thuis: Binnen of buiten
De aankoop van een jacuzzi of spa is een grote investering. Je wilt dus zeker zijn dat je de juiste keuze maakt en dat hij op de ideale plaats komt …
Afvallen met Sporten – Deel 2: Sporten wordt gemakkelijker
In het eerste deel van afvallen met sporten hadden we het over hoe je het best kan beginnen aan sporten. In dit deel kom je meer te weten waar sporten …
Massagesoorten: Bindweefselmassage
Wat is een bindweefselmassage?
Het is een massagesoort die zich focust op de onderliggende lagen van je spieren en bindweefsel. Het wordt vooral gebruikt voor chronische pijn of gebieden die …
Zwangerschapsyoga: Iets voor jou?
Wat is zwangerschapsyoga?
Het is een rustige vorm van yoga die rekening houdt met de veranderlijke noden van je lichaam tijdens de zwangerschap. Yoga tijdens de zwangerschap biedt ondersteuning en …
Afvallen met sporten – Deel 1: Begin realistisch
Je weegt een beetje teveel en je wilt graag (terug) beginnen sporten. Voor je eraan begint als een kip zonder kop en je klaarmaakt om nog mee te doen aan …