In de huidige maatschappij moet je wel bewust zijn over je gezondheid. De media legt vooral de nadruk op uiterlijk, maar het is ook gezonder om niet met overgewicht …
Hoe kan je de zes meest voorkomende dieetfouten vermijden?
Dieetfouten kunnen je van je streefgewicht afhouden. Maar je bent niet alleen. Veel mensen hebben er al één, of misschien eerder enkele, gemaakt. Hier vind je advies om je niet …
Waarom citrusvruchten in je dagelijks dieet moeten zitten!
Fruit en groenten zijn goed voor je gezondheid. Maar citrusvruchten zijn zeker de moeite waard om regelmatig te eten. Hoewel er weinig bekend is over het verband tussen ons dagelijks …
Slank blijven tijdens Kerstmis en Nieuwjaar
De feestdagen zijn er bijna en samen met hen is er een enorme berg van verleidelijk lekker eten en drinken dat non-stop voor onze neus hangt van Kerstmis tot Nieuwjaar. …
Chocolade is goed voor je
Het is wetenschappelijk bewezen dat pure chocolade goed is voor je hart, huid, bloed en tanden. Dus geniet maar van de volgende reep pure chocolade.
De Azteken en de Maya’s …
De 15 dieettips die iedereen kan (Deel 2)
Na deel 1 nu de volgende 8 tips voor een gezondere levensstijl. Ze zijn heel gemakkelijk om toe te passen zodat je er zeker van bent dat je het blijft …
De 15 dieettips die iedereen kan (Deel 1)
Ben je ook iemand die al verschillende diëten gevolgd heeft, maar er nooit in slaagt om dit te blijven volhouden? Hier volgt een lijstje met 15 tips die iedereen kan.…
Neem je eten zelf mee en bespaar 1000€
Ik neem altijd mijn lunchpakket mee naar het werk voor tijdens de middag. Terwijl mijn collega’s soms gaan eten of broodjes bestellen. Ik zal laten zien waarom ik dit doe …
Voeding is de basis
Het maakt niet uit wat je doel is, voeding speelt er altijd een grote rol in. Je hebt een gezonde voeding nodig om je lichaam in vorm te houden of …