Thiase Massage

De Thaise massage is tegelijk uitzonderlijk en een zeer bevredigende ervaring. Het is één van de meest kenmerkende soort van alle massages.

Korte Geschiedenis

Meer dan 2.500 jaar geleden is de Thaise massage ontstaan. Deze massagesoort is een combinatie van de geneeskunde van het Oude China en het Oude India die onder andere Shivago Komarpaj … Verder lezen >>

Yoga oefeningen thuis

Vermijd de kosten van yogalessen en start thuis je eigen yoga studio met behulp van online lessen en filmpjes.

Yoga voor iedereen

Mensen van alle leeftijden kunnen profiteren van yoga. Yoga bevordert de lenigheid en houding, zorgt voor stevige spieren, vermindert stress, controleert de ademhaling, verbetert de concentratie en vermindert de kans op hartaandoeningen.

Het kan soms wel moeilijk … Verder lezen >>

Massage olie

Massage oliën worden gebruikt bij natuurlijke behandelingen voor het lichaam zolang we ons al kunnen herinneren. Ze worden tegenwoordig vooral gebruikt voor de extra prikkelingen tijdens een massage.

Veel verschillen

Massageolie komt in verschillende geuren, kleuren en texturen voor. Je moet wel in het achterhoofd houden dat niet elke soort goed is voor iedereen. De huid van sommige mensen zijn … Verder lezen >>

Massage apparaat

Massages kunnen één van de meest aangename ervaringen zijn die je kan meemaken. Er zijn zelfs verschillende voordelen van massages krijgen. Het doet zo goed omdat je je beter voelt terwijl elke spier bewerkt en je lichaam gestreched wordt.

De juiste hulpmiddelen

Een massage op zich is al zeer zalig, maar stel je eens voor dat hier nog een extraatje … Verder lezen >>

Appel op dieet

Na deel 1 nu de volgende 8 tips voor een gezondere levensstijl. Ze zijn heel gemakkelijk om toe te passen zodat je er zeker van bent dat je het blijft volhouden.

8) Volkoren boven wit

Ik raad het Atkins dieet niet aan. Het maakt je echt ziek en het is zeker niet iets dat je heel lang gaat kunnen volhouden, … Verder lezen >>

Als je van plan bent om je te laten masseren, is dit een zeer goed plan. Er hangen namelijk veel verschillende gezondheidsvoordelen aan vast.

Paniek

Het eerst op de lijst van voordelen is om paniek en angst te verminderen. Zoals bij veel mentale problemen is stress één van de grootste boosdoeners. Massages zijn één van de weinig voor de hand … Verder lezen >>

kom tot rust op een surfplank

Als je zoals de meeste mensen bent, dan zijn er enkele momenten op de dag dat je wenst dat je even kan ontspannen. Ontspannen helpt je lichaam zelfs om opnieuw energie te vinden. Dus kan het nuttig zijn om af en toe de tijd te nemen om te ontspannen. Hier zijn alvast 5 tips om snel en overal waar je Verder lezen >>

Appel op dieet

Ben je ook iemand die al verschillende diëten gevolgd heeft, maar er nooit in slaagt om dit te blijven volhouden? Hier volgt een lijstje met 15 tips die iedereen kan.

1) Stop met diëten

Diëten werken bijna nooit! Omdat ze tijdelijk en veel te ingrijpend zijn. Wanneer je stopt met diëten en je laat je gaan, dan ben je binnen … Verder lezen >>

Extreem jacuzzi aan een brug

Ik zie het mezelf nog niet direct doen, maar een groep Zwitsers hebben een jacuzzi genomen die aan een brug hing met enkel wat kabels en een klein platform.
Extreem jacuzzi aan een brug

Ontspannende Jacuzzi ?

Ik dacht dat een jacuzzi was gemaakt om te kunnen ontspannen. Maar de extreme jacuzzi liefhebbers van jaccuzzi.ch denken daar anders over. Voor deze extreme ervaring hebben ze … Verder lezen >>

Ik neem altijd mijn lunchpakket mee naar het werk voor tijdens de middag. Terwijl mijn collega’s soms gaan eten of broodjes bestellen. Ik zal laten zien waarom ik dit doe en wat je er mee uitspaart.

Waarom?

Mijn zelfgemaakt lunchpakket is meestal veel gezonder als uit eten gaan of broodjes bestellen. Aangezien hier veel mayonaise op ligt, of gefrituurd is.… Verder lezen >>

massage

Hier volgt een lijstje met 10 tips om een massage zo aangenaam mogelijk te laten verlopen.

1) Zo relaxed en ontspannen mogelijk

Het is van groot belang dat de persoon die gemasseerd word er zo comfortabel en ontspannen mogelijk bij ligt. Hierbij enkele voorstellen om de kamer zo aangenaam mogelijk te maken:

  • Dim de lichten om in de stemming te
Verder lezen >>
Relaxerend bad om optimaal te genieten

Tijd maken om te relaxen

Wie heeft er nog tijd voor een bad? Na deze tips zal je er misschien tijd voor maken!

In een wereld waar alles zo snel mogelijk moet gebeuren, kan het aangenaam zijn om af en toe eens een ontspannend bad te nemen om tot rust te komen. Ik ben er zeker van dat je minstens … Verder lezen >>